Meditación

La meditación Zen ha enriquecido las civilizaciones con las que ha estado en contacto. Hoy ya se encuentra en Occidente con toda su frescura, dejando de lado sus aspectos puramente orientales. Permite el acceso directo al conocimiento de sí mismo, por encima de los sistemas, de los valores, de las naciones y de las razas.

Si, a veces, es considerada una religión o una filosofía, en realidad la meditación Zen no se basa en ningún dogma ni en ninguna ideología. Es la experiencia viva y el impulso creador anterior a cualquier formalización. La meditación Zen consiste básicamente en la práctica de Zazen pero también la de los elementos fundamentales que constituyen la vida cotidiana: respirar, andar, dormir, comer, trabajar, pensar, vivir en armonía con los demás y el entorno. Son elementos esenciales para el equilibrio de nuestra vida.

Al tomar la fuerza y la energía de esta práctica, deja su huella en todos los momentos de la vida cotidiana. Comprender esto y ponerlo en práctica en la existencia personal es de hecho una verdadera revolución interior. Es encontrar las raíces y penetrar en la realidad de la vida.